• ये 7 टिप्स रखेंगे हार्ट को हेल्दी

    1. कोलेस्ट्रॉल-समझें अच्छे-बुरे का फर्क कोलेस्ट्रॉल वैक्स जैसा एक तत्व होता है, जो हमेशा बुरा नहीं होता। शरीर को सामान्य रूप से काम करने और इसके सिस्टम की बायोकेमिकल प्रक्रियाओं के लिए अच्छे कोलेस्ट्रॉल की हम सबको जरूरत होती है। अच्छा कोलेस्ट्रॉल है-हाई डेंसिटी लीपोप्रोटीन यानी एचडीएल और बुरा कोलेस्ट्रॉल है-लो डेंसिटी लीपोप्रोटीन यानी एलडीएल, ये दोनों ही शरीर में...
  • हार्ट हेल्दी मंथ है सितम्बर!

    सितंबर महीने में सबसे कम होता है हार्ट अटैक, मगर डायबीटीज पीड़ितो के मामले में नहीं। हार्ट अटैक से होने वाली मौतों के मामले में एक सीजनल पैटर्न भी देखा गया है। सबसे खतरनाक मामले (तकरीबन 20-30 पर्सेंट मामलों का अंतर) गर्मी के मुकाबले सर्दी के दिनों में अधिक होते हैं। मगर उन लोगों में इस तरह का पैटर्न नहीं...
  • डिजिटल हेल्थ प्रोग्राम की शुरुआत

    फोर्टिस हैल्थकेयर और डिजिटल, मानसिक एवं भावनात्मक सेहत का खयाल रखने वाली अमरीकी कंपनी वेफॉरवर्ड ने आजदिल्ली में एक आयोजन में भारत में एप-आधारित वेलनेस प्रोग्राम शुरू करने का ऐलान किया है। “कोच इन योर पॉकेट” नाम के इस प्रोग्राम के तहत समान्य तनाव से लेकर गम्भीर भावनात्मक व मानसिक बीमारियो का समाधान मुहैया कराया जाएगा। इसके लिए माइंड फुलनेस...
  • मोतियाबिन्द की 100% ब्लेडरहित सर्जरी में सफलता

    दिल्ली के सुपर स्पेशलटी नेत्र संस्थान नारंग आई इन्सटीट्यूट ने मोतियाबिंद की 100 फीसदी ब्लेडरहित सर्जरी को सफलतापूर्वक अंजाम देने का दावा किया है। नारंग आई इन्सटीट्यूट के डायरेक्टर डॉ अर्जुन नारंग मोतियाबिंद की 100 फीसदी ब्लेडरहित सर्जरी करने वाले देश के सबसे कम उम्र के डॉक्टर बन गये हैं। 72 साल के लालजी की की दोनों आंखों में अडवान्स्ड...
  • अब कोख बिकाऊ नहीं

    कैबिनेट ने किराए पर कोख यानी सरोगैसी पर जिस प्रस्तावित बिल को मंज़ूरी दी है उसके मुताबिक व्यवसायिक सरोगैसी पर प्रतिबंध लगाया जाएगा। इस प्रस्तावित बिल में सरोगैसी को लेकर नए प्रावधान लाए गए हैं। विदेशी नागरिकों को भारत में सरोगेसी कराने की अनुमति नहीं होगी। खास बात यह है कि मौजूदा समय में भारत दुनिया भर के निसंतान दंपत्ति...
  • जानें स्वाद और सेहत के 11 राज़

    खाने मे स्वाद (Taste) का रोल बड़ा अहम होता है। कुछ लोग तो यह भी कहते हैं कि ‘हम तो जी स्वाद के लिए खाते हैं, स्वास्थ्य अपने आप बन जाएगा’। लेकिन यह बात सही मायने मे हर जगह फिट बैठे यह जरूरी नहीं। कुछ स्वाद आपकी सेहत बना सकते हैं तो कुछ बिगड़ भी सकते हैं। हार्ट केयर फाउंडेशन...
  • ऐसे बनी रहेगी हाथों की खूबसूरती

    चेहरे के बाद हाथ ही शरीर का सबसे ज्यादा दिखने वाला हिस्सा हैं। हर छोटे-बड़े काम में इनके इस्तेमाल और हर तरह के मौसम का सीधे सामना करने की वजह से इन पर भी उम्र का असर जल्दी दिखने लगता है। हालांकि अब तक इस पर अधिकतर महिलाएं ध्यान नहीं देती थीं, लेकिन बदतले दौर में इनकी सेहत भी महिलाओं...
  • जाने मेडिकल टेस्ट कराने का सही आधार

    अगर आप रोजाना तीन से 4 किलोमीटर तेज कदमों से चल सकते हैं, और ऐसा करते हुए आपकी सांस नहीं उखड़ती है। अथवा सीने में दर्द नहीं होता है तो यह मान सकते हैं कि आपका दिल पूरी तरह स्वस्थ्य है। लेकिन यह फॉर्म्यूला उन लोगों पर लागू नहीं किया जा सकता है जिन्हें डायबीटीज जैसी समस्या है, क्योंकि उन्हें...
  • ये हैं आपके किचन के टॉप 10 हेल्थ स्टार्स

    समय के साथ कई बीमारियों का असर बढ़ा है तो वहीं वैज्ञानिकों की मेहनत से कई असाध्य बीमारियों का आसान इलाज और छोटी-छोटी बीमारियों को तुरंत दूर भगाने वाली दवाएं भी उपलब्ध हो गई हैं। मगर बार-बार होने वाली सामान्य समस्याओं के लिए भी दवाओं का इस्तेमाल एक लिमिट के बाद कई तरह के साइड इफेक्ट छोड़ जाता है। लेकिन...
  • 80 का ये फॉर्मुला दिलाएगा 80 साल का जीवन

     लंबी और सेहतमंद जिंदगी कौन नहीं चाहता है। इसे पाना कोई मुश्किल काम भी नहीं है,लेकिन आपको इतना तो याद रखना ही पड़ेगा कि इस दुनिया  मे कोई भी अच्छी चीज बिना मेहनत के नहीं मिलती है। वैसे ही अच्छी सेहत के लिए कि  अच्छी जीवनशैली अपनाने, हेल्थ पैरामीटर को आइडियल स्तर पर रखने की जरूरत होती है, और इस...
  • ओसीडी को खुद दे सकते हैं मात

    अन्य बीमारियों की तरह मानसिक बीमारियाँ भी एक सच है। ओसीडी भी इनमे से एक है, लेकिन जागरूकता की कमी के चलते ज़्यादातर लोग इसका इलाज करना तो दूर इसे बीमारी मानने को भी तैयार नहीं होते और समझाने वाले को गलत साबित करने मे लग जाते हैं। ऐसे मे देखते-देखते समस्या इस कदर गंभीर हो जाती है कि मरीज...
  • पर्सनल हाइजीन के टॉप 12 टिप्स

    अगर रूटीन लाइफ मे साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखा जाए तो फ्लू, डायरिया, कॉलरा, जोंडिस टायफॉइड जैसी 80% बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके लिए हम आपको बता रहे हैं सैनिटेशन (sanitation) के टॉप-12 रूल्स। जिन्हें अपनाकर आप खुद को हेल्दी रख सकते हैं: 1. खाने से पहले जरूर धोएँ हाथ न सिर्फ खाने के बाद बल्कि खाने से...
  • ऐसे रखें अपनी स्किन को हमेशा यंग

    आपका चेहरा आपकी पूरी पर्सनेलिटी का आईना होता है। ऐसे मे अपनी पर्सनेलिटी को हमेशा प्रभावशाली बनाए रखने के लिए आपको अपने चेहरे को हमेशा ग्लोइंग और यंग बनाए रखना जरूरी है। हम दे रहे हैं कुछ टिप्स, जिन्हें अपनाकर आपको अपने इस टारगेट तक पहुँचने मे आसानी होगी: जल्दी करें शुरुआत अगर अब तक आपने अपनी स्किन के लिए...
  • 10 हेडेक ट्रिगर, जो कर देंगे आपको सरप्राइज़

    अगर आप सोचते हैं कि सिर्फ स्ट्रेस या काम का बोझ ही आपको हेडेक दे सकता है तो आप गलत हैं। इसके कई और कारण भी हैं। हम यहाँ आपको बता रहे हैं ऐसे 10 हेडेक ट्रिगर जो आपको सरप्राइज़ कर देंगे: 1. आपका बॉस जी हाँ, आपका बॉस सच मे आपको सिरदर्द दे सकता है। जो भी बात आपके...
  • प्युबर्टी की उम्र करती है खास डिमांड

    प्युबर्टी की उम्र हार्मोनल बदलावों की और सबसे ज्यादा शारीरिक बदलावों की होती है। किशोरावस्था में बच्चे की एडल्ट हाइट का 20 पर्सेंट और वजन का 50 पर्सेंट विकास हो जाता है। क्योंकि ये बदलाव बेहद तेजी से हो रहे होते हैं, ऐसे में बच्चे की न्यूट्रीशनल जरूरतें भी बढ़ जाती हैं, खासतौर से प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, फोलेट और जिंक...

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