ये टिप्स दिलाएँगे सिरदर्द से राहत

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टेंशन आज की बिजी लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है। जहां टेंशन है वहाँ हेडेक यानि सिरदर्द का होना तो लाज़िमी है। तो इससे पीछा छुड़ाने के लिए क्या किया जाए? ज्यादा कुछ करने की जरुरत नहीं है। आपके किचन की कुछ चीजें ही इसके लिए काफी हैं। जानें ये 9 टिप्स:

1. तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में लाभ होता है।

2. नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पावडर घोलकर पेस्ट बनाएँ, इसे सर पर लेप करने से सर दर्द में आराम पहुंचेगा।

3. सफ़ेद चन्दन पावडर को चावल धुले पानी में घिसकर उसका लेप लगाने से भी फायेदा होगा।

4. सफ़ेद सूती कपड़ा पानी में भिगोकर माथे पर रखने से भी आराम मिलता है।

5. लहसुन पानी में पीसकर उसका लेप लगाने से भी सर दर्द में आराम मिलता है।

6. लाल तुलसी के पत्तों को कूटकर उसका रस दिन में 2-3 बार माथे पर लगाने से भी दर्द में राहत मिलेगा।

7. चावल धुले पानी में जायफल घिसकर उसका लेप लगाने से भी सर दर्द में आराम मिलेगा।

8. हरा धनिया कूटकर लगाने से भी बहुत आराम मिलता है।

9. सफ़ेद सूती कपड़े को सिरके में भिगोकर माथे पर रखने से भी दर्द में राहत मिलेगी।

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