• teenage girls health
    19
    Jul

    प्युबर्टी की उम्र करती है खास डिमांड

    प्युबर्टी की उम्र हार्मोनल बदलावों की और सबसे ज्यादा शारीरिक बदलावों की होती है। किशोरावस्था में बच्चे की एडल्ट हाइट का 20 पर्सेंट और वजन का 50 पर्सेंट विकास हो जाता है। क्योंकि ये बदलाव बेहद तेजी से हो रहे होते हैं, ऐसे में बच्चे की न्यूट्रीशनल जरूरतें भी बढ़ ...
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    15
    Jul

    ऐसे बनें सुपर रीचार्ज्ड मॉम

    बच्चा आ जाने के बाद आपका पूरा रूटीन बदल जाता है। सुबह उठने से लेकर बाहर जाकर दोस्तों के साथ मौज-मस्ती तक, हर काम का स्केड्यूल बच्चे के हिसाब से प्लान होता है। इस सबके साथ आपकी लाइफ स्टाइल पहले से पूरी तरह अलग हो जाती है। लेकिन ऐसा करके ...
  • healthy-skin
    30
    Jun

    परफेक्ट स्किन के लिए करें 9 चीजों से प्यार

    आप भी तरह-तरह के महंगे और प्रभावहीन ब्यूटी प्रॉडक्ट इस्तेमाल करके थक गई हैं। तो अब इन्हें डंप करने का वक्त आ गया है। परफेक्ट स्किन चाहिए तो इनकी जगह अपने खाने मे परफेक्ट चीजें शामिल करें। ट्राई करें ये 9 बेस्ट चीजें और महसूस करें अपने लुक्स मे फर्क: ...
  • aishwarya
    27
    Jun

    5 ईज़ी स्टेप्स दिलाएँगे नेचुरल ग्लो

    फ्रेंड्स के साथ पिकनिक पर जाना है। कैजुअल लुक मे जाने की तैयारी है। कुछ आउटडोर गेम्स खेलने का भी प्लान है। ऐसे मे हेवी मेकअप सूट नहीं करेगा। मगर ग्रुप मे सबसे खास भी दिखना है। तो ऑप्शन क्या है! अरे परेशान न हों, हम बता रहे हैं आपको ...
  • pcos
    24
    May

    क्यू कठिन है पीसीओएस की जांच?

    15 % से भी अधिक महिलाए पोलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (polycystic ovary syndrome) यानि पीसीओएस से पीडित हैं, जिसमे अनियमित पीरियड, चेहरे पर सामान्य से अधिक बाल, मुहाँसे और गर्भधारण मे समस्या जैसे तमाम सिम्टम सामने आते हैं। अगर इसका पता लगाकर इलाज नहीं किया जाए तो टाइप-2 डायबीटीज और एंड्रोमेट्रिक ...
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    16
    May

    आदतें भी बनाती हैं आपको खूबसूरत

    आपकी स्किन आपके शरीर की सुरक्षा करती है। आपका चेहरा दुनिया के सामने आपको रिप्रजेंट करता है। जब स्किन हेल्दी है तो यह खूबसूरती का सोर्स होती है। स्किन को हेल्दी रखने के लिए आप जरूर अपने कॉस्मेटिक और पार्लर आदि पर काफी पैसा और वक्त लगाते होंगे। लेकिन क्या ...
  • 9
    May

    खुशी के लिए लाइए ये 8 मामूली बदलाव

    एक बेटी, बहू, पत्नी और माता का फर्ज आप बखूबी निभाती हैं, अगर कामकाजी हैं तो ऑफिस की जिम्मेदारी भी । पर मैडम! क्या आप अपने प्रति अपनी जिम्मेदारी पूरी करती हैं? अगर नही, तो जल्दी अलर्ट हो जाइए , क्योंकि अपनो का ख्याल रखने के लिये आपको खुद को ...
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    8
    May

    गर्भाशय कैंसर: इन बातों को कभी न करें अनदेखा

    70 में से 1 महिला को गर्भाशय का कैंसर (Ovarian Cancer) होता है। यह गायनेकोलॉजी से संबंधित सबसे खतरनाक कैंसर में से एक है। चूंकि अब तक गर्भाशय कैंसर की जांच के लिए कोई भी भरोसेमंद डाइग्नोस्टिक स्क्रीनिंग उपलब्ध नहीं है, ऐसे में एडवांस स्टेज तक पहुंचने तक या तो ...
  • AMBAR 2
    12
    Mar

    लेडीज़ के लिए सबसे खास हैं ये न्यूट्रीएंट्स

    पुरुषों के मुक़ाबले महिलाओं को कम कैलोरी की जरूरत होती है लेकिन हेल्दी रहने के लिए उन्हें ज्यादा न्यूट्रीशन चाहिए होता है। यह अंतर मेल और फ़ीमेल हार्मोन्स मे फर्क की वजह से होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रीशन इंडिया के मुताबिक, बचपन मे लड़के और लड़कियों की न्यूट्रीशनल जरूरतों ...
  • tea-coffee-kahwa
    7
    Mar

    यह वुमन्स डे हो आपकी सेहत के नाम

    अब दुनिया अकेले पुरूषों के बूते नहीं चलती है। महिलाएं भी वह सब कर रही हैं जो आजतक सिर्फ पुरूष करते आए हैं। समय के साथ उनकी भूमिकाएं और बड़ी और विस्तृत हो गई हैं, जिसमें उनकी प्रोफेशनल भूमिकाएं भी शामिल हो गई हैं। आप भी इसी दौर का हिस्सा ...
  • decreased sexual desire in women medical reason
    3
    Mar

    क्यूँ है सेक्स के लिए उनके होठों पर ‘ना’

    अगर कोई महिला अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने से झिझकती है अथवा भविष्य मे ऐसा हो सकता है, यह सोचकर भी घबरा जाती है, तो इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। इसकी वजह आपसी सम्बन्धों मे मजबूती का अभाव, महिला की अपब्रिंगिंग या उसके अपने अनुभव ...
  • glowing skin
    8
    Feb

    मिनटों मे लाएँ चेहरे पर ग्लो

    महंगे कॉस्मेटिक्स और ब्यूटी ट्रीटमेंट्स आपके माथे की झुर्रियां मिटाने के बजाय बढ़ा रहे हैं? तो भूल जाइए इन आर्टिफ़िशियल उपायों को। रुपयों को अपने पर्स मे आराम फर्माने दीजिये और हेल्प लीजिये अपने किचन से। अरे सोच क्या रही हैं! आपका किचन उन चीजों का खजाना है जो पलक ...
  • home remedies for fair skin
    8
    Feb

    10 होम रेमेडीज़, जो लौटाएँ चेहरे की रौनक

    लगातार तेज धूप का सामना करने वालों को अक्सर सन टैन की शिकायत हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों की वजह से शरीर में मेलेनिन की मात्रा तेजी से बढ़ती है। एक बार सनटैन हो जाने पर त्वचा की सामान्य रंगत को वापस लौटाना ...
  • menstrual cup
    7
    Jan

    अब पैड नहीं, करें मेन्स्ट्रूअल कप का इस्तेमाल

    सैनिटरी नैपकिन यानि पैड के बिना किसी महिला की जिंदगी कितनी मुश्किल हो सकती है यह आप अच्छी तरह से समझ सकती हैं।तकरीबन एक दशक पहले सैनिटरी नैपकिन मार्केट मे आया और बेहद कम समय मे यह देश के कोने-कोने तक पहुँच गया। इसमे कोई शक नहीं है कि इसने ...
  • lose weight to look beautyful
    9
    Dec

    खूबसूरत दिखना है तो घटा लो वजन

    खूबसूरती के पैमाने हर किसी के लिए अलग हो सकते हैं। इतना ही नहीं, पहनावे और आभूषणों की डिजाइन की तरह खूबसूरती का पैमाना भी समय और जगह के हिसाब बदलता रहता है। लेकिन एक बात हर देश-काल मे लागू होती है, वह है फिट और चुस्त-दुरुस्त रहना। यानि खूबसूरत ...