• tips-for-pregnancy-nutritions
    13
    Aug

    प्रेग्नेंसी से पहले शुरू कर दें हड्डियों की देखभाल

    हड्डियों की क्षमता (bone health) और मजबूती में गिरावट पुरूषों व महिलाओं दोनों के लिए उम्र बढ़ने की एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन महिलाओं को इसका खतरा कहीं ज्यादा रहता है, न सिर्फ बुढ़ापे में बल्कि उनके पूरे जीवन काल में। यहां तक कि जब वे 30 की उम्र में ...
  • what not to do during pregnancy
    30
    Jan

    प्रेग्नेंसी में ऐसा बिलकुल न करें

    प्रेग्नेंसी (Pregnancy) पूरे परिवार के लिए अनमोल खुशी लेकर आती है, लेकिन इसके साथ खास जिम्मेदारियाँ भी आती हैं, खासतौर से प्रेग्नेंट महिला के लिए। क्यूंकी उनको अगले 9 महीने तक अपने गर्भ के भीतर एक नए जीवन का सृजन करना होता है। ये 9 महीने न सिर्फ आने वाले ...
  • health-and-beauty-routine-for-bride-to-be
    15
    Jan

    गठबंधन से पहले हो जाएँ सेहतमंद

    शादियों का सीजन एक बार फिर शुरू होने वाला है सैकड़ों। शॉपिंग और तैयारियों के लिए हजारों चीजों की लिस्ट बन चुकी है। इसमे दुल्हन के लिए ग्रूमिंग और ब्यूटी ट्रीटमेंट्स का स्केड्यूल भी शामिल है, लेकिन उसके खान-पान का क्या! तैयारियों के प्रेशर मे जो चीज सबसे ज्यादा नजरंदाज ...
  • 12
    Jan

    प्रेग्नेंट हैं तो करें इन चीजों से परहेज

    प्रेग्नेंसी (Pregnancy बेहद खास पीरियड होता है, क्योंकि इस दौरान एक नए इंसान के जन्म की प्रक्रिया चल रही होती है। ऐसे मे प्रेग्नेंट महिला की जरूरतों का खास होना लाजिमी है। यही वजह है कि इन दिनों महिलाओं के खान-पान का खास खयाल रखा जाता है, लेकिन जहां तक ...
  • tips-for-beautiful-hands-in-winter
    10
    Jan

    ऐसे बनी रहेगी हाथों की सेहत

    आमतौर पर हम सभी अपने चेहरे की देखभाल करते हैं लेकिन क्या हम अपने हाथों (hand care) पर भी उतना ही ध्यान देते हैं। जबकि उम्र का सबसे बड़ा सबूत आपके हाथ ही पेश करते हैं। सर्दियों में हाथों की त्वचा रूखी, खुरदरी और फटी-फटी सी हो जाती है। ध्यान ...
  • Bridesmaid
    15
    Dec

    बन्नो की सहेली रेशम की डोरी…

    शादी के वक्त जब दुलहन सबके आकर्षण का केंद्र होती है उस समय दुलहन की सखियां (Bridesmaid) भी कम खास नहीं होतीं। बल्कि वे तो पूरे माहौल की जान होती हैं।उनकी खूबसूरती भी दुलहन के लुक्स में चार-चांद लगाती है। तो आब क्या सोच रही हैं, ज्यादा कुछ नहीं सिर्फ ...
  • tips-to-manage-arthritis-joint-pain-in-winter
    12
    Dec

    जोड़ों का दर्द: अनदेखी नहीं, इलाज है जरूरी

    जिन लोगों को जोड़ों का आर्थराइटिस (Arthritis) होता है, तापमान में गिरावट के साथ उनका दर्द कई गुना बढ़ जाता है। आर्थराइटिस से पीड़ित जोड़ों (Arthritis joints) में जकड़न और तकलीफ का एहसास गर्मियों के मुकाबले बढ़ जाता है।हमारी हड्डियों के जोड़ों (Joints) की संरचना बेहद जटिल होती है। इसके ...
  • cosmetic procedure for bride to be
    10
    Dec

    फिर आप पर ही टिक जाएंगी नजरें

    हर लड़की के लिए उसकी शादी का दिन सबसे महत्वपूर्ण होता है। इस दिन वह सबसे खूबसूरत दिखना चाहती है। अपना यह ख्वाब पूरा करने के लिए वे हर उपाय करने को तैयार होती हैं। मगर जब शादी की तैयारियों की टेंशन और लाइफ मे आने वाले इस सबसे बड़े ...
  • online-abortion-a-growing-trend-in-young-girls
    8
    Dec

    ऑनलाइन एबार्शन: खतरे का एक नया ट्रेंड!

    ऑनलाइन एबार्शन  ( Online Abortion ) सुनकर अजीब लग रहा होगा, लेकिन यह खतरे का नया ट्रेंड है, जो शहरी यूथ को तेजी से प्रभावित कर रहा है। कृतिका शर्मा का अपने एक कलीग से प्रेम था। अक्सर ऑफिस के काम से उन्हें साथ में ही शहर से बाहर जाना ...
  • tips-for-pregnancy-nutritions
    6
    Dec

    प्रेग्नेंसी मे आपकी डाइटरी जरूरतें होती हैं खास

    आपके बच्चे के सही विकास के लिए प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान अच्छा न्यूट्रीशन (Good Nutrition) लेना बेहद जरूरी है। अब आपको पहले की तुलना मे 300 अधिक कैलोरी लेने की जरूरत है। हालांकि प्रेग्नेंसी के शुरुआती कुछ महीनों मे यह काफी मुश्किल होता है,क्योंकि इस दौरान आपको नौजिया और उल्टी ...
  • 6-common-skin-problems-in-summer-and-its-solutions
    5
    Dec

    ठंड मे भी दमकेगी आपकी स्किन

    ठंड (Winter) और बर्फीली हवाओं ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। ऐसे मे स्किन (Skin) मे रूखापन (Dryness) आना बेहद आम है। कुछ लोगों को तो समस्या इस कदर हो जाती है कि त्वचा (Skin) मे जलन, सूजन और खुजली तक होने लगती है। इससे त्वचा की रंगत ...
  • diabetes-could-be-a-reason-for-infertility
    15
    Nov

    बच्चे से महरूम रख सकता है मधुमेह

    संसार भर में मधुमेह रोगियों की संख्या तेजी से बढ रही है विशेष रूप से भारत में। इस बीमारी में रक्त में ग्लूकोज का स्तर  सामान्य से अधिक बढ जाता है तथा रक्त की कोशिकाएं इस शर्करा को उपयोग नहीं कर पाती। यह ग्लूकोज का बढा  हुआ लेवल खून में ...
  • gestational-diabetes-test-is-must-during-pregnancy
    13
    Nov

    प्रेग्नेंसी में जरुरी है जेस्टेशनल डायबीटीज़ की जांच

    क्यों होती है जेस्टेशनल डायबीटीज़ ( gestational diabetes ) जेस्टेशनल डायबीटीज ( gestational diabetes ) इस बात पर निर्भर करती है कि आपका शरीर गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलावों जैसे कि प्लेसेंटृल लैक्टोजेन, कॉर्टिजोल के प्रति कैसी प्रतिक्रिया देता है। यह बदलाव रक्त में शुगर की मात्रा जिसे ...
  • tension-is-the-top-reason-for-infertility
    31
    Oct

    टेंशन डाल रही है मातृत्व सुख में अड़ंगा

    एक मल्टीनेशनल कम्पनी में काम करने वाली 33 साल की शिखा जब संतान की इच्छा के साथ डाक्टर से मिलीं, तब वह पिछले दो साल से गर्भधारण करने के लिए प्रयासरत थीं। फर्टिलिटी टेस्ट (Fertility test) में स्त्री-पुरुष दोनों में ऐसी कोई शारीरिक कमी नहीं निकली कि वे माता-पिता न ...
  • 5-home-remedies-for-glowing-skin
    21
    Oct

    अपनाएं ये 5 टिप्स और बढ़ाएँ चेहरे का ग्लो

    1- सूखी हल्दी की गांठ को नींबू के रस में मिलाकर लगाने से फेस के दाग-धब्बे तेजी से मिटने लगते हैं। ड्राय स्किन (Dry Skin) के दाग-धब्बे मिटाने के लिए दूध में चंदन की लकड़ी घिसकर लगाएं। 2- चोट के निशान पर लाल चंदन रोज पानी में घिस कर लगाएं ...