हंसी की डोज़ ली क्या?

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ह्यूमर थेरपी एक दिन प्रिवेंटिव केयर का हिस्सा बन सकती है। जानते हैं क्यों?
हंसी आपकी हेल्थ के लिए कई तरह से फायदा पहुँचती है, जैसे:
कैलोरी हटाना: 10 से 15 मिनट की हंसी आपका हार्ट रेट 10% से 20% तक बढ़ा देती है,
इसका मतलब है कि हंसने से आप एक दिन मे एक्स्ट्रा 10 से 40 कैलोरी घटाते हैं।
एक स्टडी का यह भी दावा है कि बच्चे कोई फनी प्रोग्राम या वीडियो देखते समय
किसी भी तरह के दर्द को सामान्य हालत से ज्यादा बेहतर ढंग से झेल पाते हैं॥

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