पतला होना है तो डाइनिंग रूम मे मिरर लगाएँ

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use mirror to loose weightअगर आसानी से पतला होना (weight loose) चाहते हैं तो डाइनिंग रूम मे बड़ा सा मिरर लगा लें। यह कोई मज़ाक नहीं है! अमेरिका की सेंट्रल फ्लॉरिडा यूनिवर्सिटी के फूड सायकोलॉजिस्ट ने स्टडी के बाद यह नतीजा निकाला है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि खुद को मिरर मे देखकर लोगों को शर्म आती है और वे कम खाते हैं। इतना ही नहीं, इससे उन्हें खाने का स्वाद भी पता नहीं चलता है।

सेंट्रल फ्लॉरिडा यूनिवर्सिटी के रिसर्चर डॉ. अता जमी का कहना है कि मिरर बहुत कुछ कहता है। यह न सिर्फ आपके फ़िजिकल अपियरेंस के बारे मे बताता है बल्कि आपकी आदतों से भी अवगत कराता है। इसके सामने बैठकर खाने से आप खुद को जज कर पाएंगे। लोग अक्सर डाइनिंग टेबल पर अनहेल्दी चीजों का चयन करते हैं लेकिन जमी के मुताबिक मिरर की उपस्थिती ऐसा करने से रोक सकती है। रिसरचर्स पतला होने के लिए चम्मच की जगह फोर्क का इस्तेमाल करने की सलाह भी देते हैं।

 

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